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잘 알고들 계시겠지만 타이어는 가격 대비 업글의 효과가 가장 큰 아이템입니다. 많은 분들이 경량화를 하실때 가장 작은 돈으로 가장 큰 효과를 보는 부분이지요. 물론 단순히 경량화뿐 아니라 어떤 구간에서 어떤 타이어를 사용하느냐에 따라 라이딩시 큰 차이를 보입니다. 그래서 보..

햄머링(댄싱)을 할 때 일어서서 몸의 체중과 힘을 실어 페달링을 한다는 것은 다들 알고 있을 것입니다. 햄머링(댄싱)의 방법은 단거리 및 스타트를 할 때와 장거리를 할 때 다릅니다. 단거리 및 스타트를 할 땐 자전거 위에서 레그프레스(?)를 하듯 온몸에 힘을 주고 핸들을 당기면서 한발..

자전거의 모든 부품들 중 선택에 가장 고심하는 부분이 바로 안장일 것입니다. 다른 부분의 경우는 객관적인 비교가 확실하지만 안장만큼은 개인의 따라 호불호가 갈리는 부분이 크죠. 속칭 엉덩이와의 궁합이 중요합니다^^ 전립선 안장에 대한 오해와 진실 흔히 전립선을 보호하기 위해..

저같은 경우는 자전거를 타는 이유가 '즐기기 위해서' 지만, 다이어트나 운동을 목적으로 자전거를 타시는 분들도 많으시죠^^ 과연 자전거는 체중 감량에 얼마나 효과가 있을까요? 한번 알아보겠습니다. 성인 남자의 기초 대사량은 자기 몸무게 X 35(Kcal)입니다. 체중이 70kg 이라면 하루 기..

헬멧 끈 위로 착용해야 사고시 눈을 보호할 수 있습니다. //

불필요한 체력소모를 막는것이 라이딩/투어/대회의 마지막까지 힘차게 달릴 수 있는 방법이다. 자동차의 연료를 절약하는 방법은 많이 소개되고, 대부분의 운전자들은 알고 있을것이다. 악셀레이터를 부드럽게 밟고, 일정 수준의 속도를 유지하고, 불필요한 급정거를 피하고 등등.. 자전..

열심히 달리다가 나를 멈추게 하는 사거리 신호등, 그 앞에서 발을 땅에 내리지 않고 다음 신호를 기다리는 나를 발견하고 때때로 뿌듯하기도 하다. 특히 친구들과 같이 있을 때는 더욱 우쭐해지는데, 자전거를 탔지만 앞으로 가지 않고 제자리에 서 있는 기술을 밸런싱 또는 스탠딩이라..

바이크 피팅 트러블 슈팅 증상 통상적인 원인 해결책 몸이 앞으로 쏠리는 경우 스템이 너무 길어서 몸이 앞으로 땡겨져서 생길수 있는 문제 입니다. 혹은 안장코가 너무 숙여져서 생길수 있는 문제 이기도 합니다. 짧은 스템으로 교체 한다. 안장 수평을 맞춘다. 몸이 뒤로 쏠리는 경우 스..

진흙에서의 테크닉 익히기 비가 오거나, 바람이 불거나, 눈이 내릴 때도 산악자전거를 타는 매니아들의 페달을 멈추질 않는다. 특히 마운틴바이크대회에서 비가 올 때면 어쩔 수 없이 비속에서 진흙으로 변해버린 땅을 밟으며 대회를 계속 해 나가야 한다. 진흙 속에서의 산악자전거 다..

하드테일에서 풀샥으로 갈아 탄 라이더의 고민,,, >안녕하세요. 지난 2년동안 하드테일로 산악자전거를 즐긴 사람입니다. 올마운틴형 풀써스펜션이 산악자전거의 진정한 선택이라는 말을 듣고, 올마운틴형 자전거(예 게리피셔 케잌)를 사서 타고 있습니다. 지금 벌써 주말에 6회 ..